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今日の歩数は11162歩

さてさて、今日の歩数は11162歩でした。

気温も25.9度となっていて、

例年のことを思えば涼しいですね。

今年の夏は短いこともあって

冬は寒さもマシになるのでしょうかね?!

ちなみに今日の夕飯は、

野菜サラダ、キュウリの酢の物、ナスの天麩羅でした。

体重はここの所落ち着き気味です。

まぁ気長に体調管理しながらと思っているので、

焦ることなく、少しづつ前に進むことが出来ればいいですね。



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Tag : ウォーキング ダイエット

昨日は10863歩でした


昨日のウォーキングは10863歩でした。

気温は28.3度くらいでしたが、

ちょっと暑いように感じました。

ちなみに夕飯はシチューとコロッケ2ケ。

それにしてもここのところ天気がすぐれないですね。

メガネをかけているので、

雨の日はどうも歩きにくく、

歩数はどうしてものびない日が続きます。

そうそう、デング熱対策でしょうかね?!

蚊取り線香をぶら下げながら、

ウォーキングしている人もちょっと増えてきましたね。







Tag : ウォーキング ダイエット夕飯 デング熱

8月ウオーキング結果

8月のウオーキング結果報告です。

9Fa.png

今年は8月と言えど、

例年のような暑さではなかったですね。

だからと言ってそんなに歩数は

延びてはいないんですけどね。

8月1ケ月の歩数は306997歩

およそ218キロとなりました。

天気の悪い日もありますし、

そんな時はなかなか歩こうという気も

おきないながら平均すると1万歩ですから、

まぁまぁの結果じゃないでしょうかね。





Tag : ダイエット ウォーキング

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