スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ウォーキングをはじめたきっかけ

そもそもウオーキングを
始めようと思ったきっかけは
最近、ちょこっと運動不足で、
体重が増え始めてきたからなんですよね。

でもって、今更ながらこの年で
ランニングと言っても
長続きするわけでもないし、
散歩がてら歩くのもいいかなって思い、
少しの距離ならば歩くということを意識しだしたんです。

そしたら、最近ではスマートフォンで
歩数計もどきのアプリもあるし、
使い出したら、結構数字が上がっていくのも
楽しみの一つになりだしたんです。

まぁ、一日5000歩歩けば現状維持、
一日10000歩歩けば10歳若返るとも聞きましたし、
何より歩くことは人間としての基本でもあるし、
ちょっと飽きるまで続けてみようかなって思っています。

ダイエットに関しては一日1万歩でも
そこそこ効果あるようにおもいますよ。



スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー) URL

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。